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七夕セミナー。

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西日本では豪雨による
大変な被害が出ていますが
被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。



。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


降りしきる雨のなか週末に
奈良100年会舘にて
タニタの管理栄養士さんによる
食事のとり方、予防療法のセミナーに行ってきました。
また美尻やボディメイクのトレナー<岡部友さん>による
質の高い食事の重要性と運動の大切さの講演。
岡部先生の推奨されていた醤(ひしお)のお話もタイムリーでした😊



知ってはいても
なかなか実行できない日常や
日々の食事にも大いに反省させられました。



ランチはChieko先生と
Chieko先生のママ友とビネガーカフェへ。
お喋りに夢中でしたので写真はありませぬ~😢




こういう日々のパワーチャージも大切ですよね。
お声をかけてくださったChieko先生に感謝です。
苦手な夏を乗り切りながら
秋からはまた新しいプログラムを
少しずつご紹介させていただきますね。




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by herbatelier | 2018-07-09 12:10 | 本と映画+私時間には..... | Comments(0)

アトリエ・ビスのゆるっと雑記帳。


by アトリエ・ビス
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